¿Cuáles son los beneficios de un masaje ocular?

Ya sea por trabajo, vida o entretenimiento, la gente moderna no puede vivir sin computadoras, teléfonos celulares, tabletas y otros productos electrónicos. Sin embargo, el uso prolongado de estos productos electrónicos puede provocar fácilmente un uso excesivo de los ojos, lo que a su vez provoca fatiga ocular, sequedad, enrojecimiento y otros problemas. Un masaje ocular es una buena forma de aliviar estas afecciones. Este artículo detalla los beneficios del masaje ocular, los puntos de masaje ocular, los métodos de masaje ocular y más.

i. Aliviar la fatiga ocular

De hecho, hay muchos tejidos musculares asociados con nuestros ojos. Cuando nos concentramos en nuestros ojos durante mucho tiempo o los usamos demasiado, los músculos de nuestros ojos permanecerán en un estado de tensión todo el tiempo. En tales circunstancias, la presión ocular aumentará, lo que fácilmente puede provocar fatiga ocular, sequedad y dolor. El masaje alrededor de los ojos puede relajar eficazmente estos músculos oculares demasiado tensos y reducir la presión ocular, aliviando así los síntomas de la fatiga ocular.

ii. Promover la circulación sanguínea alrededor de los ojos.

El masaje ocular también se puede utilizar para estimular puntos de acupuntura específicos alrededor de los ojos para promover una circulación sanguínea más suave. El masaje ocular puede estimular los vasos sanguíneos alrededor de los ojos para que se relajen y dilaten, lo que aumentará la velocidad del flujo sanguíneo, permitiendo así que se transporte más oxígeno y nutrientes a los ojos para mantener aún más la salud de los ojos.

Por otro lado, una circulación sanguínea fluida en los ojos también puede mejorar la velocidad del metabolismo y la velocidad y capacidad de los productos de desecho en los ojos. Esto también ayudará a minimizar las ojeras debajo de los ojos.

III. Mejorar los ojos secos

El ojo seco es una enfermedad ocular común. Los ojos secos a menudo son causados ​​por un mal funcionamiento o bloqueo de las glándulas del párpado, lo que resulta en una falta de producción de lágrimas y, en última instancia, sequedad y malestar en los ojos. Al masajear suavemente el área alrededor de los ojos, especialmente cerca de las glándulas lagrimales, puedes ayudar a promover la producción de lágrimas y aliviar la sequedad y el malestar. Además, técnicas específicas de masaje ocular también pueden ayudar a distribuir las lágrimas de manera más uniforme por toda la superficie de los globos oculares para mantener mejor la humedad de los ojos.

IV. Prevención de la miopía

Como se mencionó anteriormente, el uso prolongado de los ojos puede provocar una fatiga excesiva de los músculos oculares, especialmente los músculos ciliares. El músculo ciliar es un músculo liso situado dentro del ojo y su función principal es ayudar a ajustar el enfoque del ojo. Sin embargo, la exposición prolongada a objetos cercanos puede hacer que el músculo ciliar se fatiga excesivamente y sea espasmódico, lo que eventualmente conduce a un aumento de la miopía.

El masaje ocular puede ayudar a relajar los músculos ciliares y aliviar la tensión y la presión sobre los músculos ciliares. Esto ayudará a evitar que la miopía empeore o empeore tan rápido. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el masaje ocular sólo puede ayudar a prevenir que la miopía empeore, pero no ayudar a reducir la miopía ni a restaurar la visión normal.

v. Combatir el envejecimiento de la piel de los ojos

El masaje ocular diario también puede ayudar a combatir y ralentizar el envejecimiento de la piel del contorno de ojos, previniendo o minimizando así el efecto de las líneas finas alrededor de los ojos. La piel del contorno de ojos es uno de los puntos más débiles de nuestro cuerpo, por lo que es susceptible al entorno y estímulos externos, acelerando el proceso de envejecimiento. El masaje ocular ayuda a promover la circulación sanguínea de la piel alrededor de los ojos, para que pueda absorber más oxígeno y nutrientes, lo que a su vez mejora la elasticidad y firmeza de la piel y mejora la apariencia de líneas finas y bolsas alrededor de los ojos.